莫泥卡的山中小屋

接觸更深的自己--SSR古埃及靈氣簡介

▲什麼是 SSR古埃及靈氣：

一句話也可以帶來覺知。

週末和久違的社團朋友聚會。會前閒聊的時候，吵著要看朋友的伴的照片，朋友開玩笑地丟了句：「你是誰呀？」不知怎了，聽到這句話心竟揪了起來，半玩笑半認真地回「幹麼這樣？」不管怎樣就是要看到照片。

同學主辦的SSR體驗會，我也是治療師之一喔！

歡迎大家來參加！！！

今天在上課之前，和同學們 (梨，Isa，茉莉，ya) 進行了一場課前讀書會。
書裡面提到了SSR的淨化過程，提到被施做SSR之後往往會有些身體或情緒上的淨化過程，例如拉肚子、壓抑的情緒爆發、發燒、點點點。

這回開始嘗試透過圖表呈現掃描報告，非常陽春(手寫讓我有種我在算八字的fu)

不過這次掃描未呈現脈輪的大小、狀態，謝謝B小姐的包涵。

昨天和超過半年沒聯絡的朋友聚會。聊著自己從去年下半年開始到現在的轉變。講到去年年底到今年初的家裏整修和照顧家人議題，才驚覺那些曾經以為很重要很重要的感受，一直抓著不放的堅持，早就失去了重量，不再重要了。彷彿那已經是幾年前的事情。

那時候好生氣爸媽在安排居住和外婆的照顧上好像都撒手不管，甚至還認真地對爸爸發了一頓大脾氣！不過，自從在一次看診中被醫生直接點出，我根本是拿著外婆當藉口趁機表達我的不滿，我只是不爽自己生活變得不方便而已！更何況，爸媽在經濟上支持我，為甚麼不能要我順便照顧外婆呢？於是我又看到我把自己的感受放在整個世界之前，然後在那裡跺腳生氣，氣自己不被重視。

論文前兩天終於完成了。而將近十個月沒聯繫的朋友也主動寫信來了。

這兩件事都算是影響我好一陣子的事情，特別是前者(好幾年了吧XD)。原本以為自己會欣喜若狂，或者是情緒複雜，但其實沒有。收到朋友信的時候，開心、放鬆，但感受到那個開心之後，情緒就恢復了平穩，繼續寫著我論文的最後一章。論文寫完的當天，也只是平靜地告訴自己說:"啊，終於結束了。”

「你是我的呼吸」活動簡介http://www.wretch.cc/blog/catiggy/26876252

 G不是很清楚是要針對「有特定對象」還是「清理自己在愛情上沒有幫助的習慣或情緒」施做，所以我們討論了一下之後，決定以清理在愛情上沒有幫助的習慣或情緒為主。

這些天一直在嘗試理解心口上一團悶重的能量。本以為和最近對伴侶的抱怨有關，沉重的悲傷是來自於自己不夠愛自己，所以才會有那些投射於外的反應。只是，有了這樣的領悟並不等於沉重感消失啊，稍稍減緩但還在。

昨晚問起了SSR，那是甚麼? 真的是我不夠愛自己的反應嗎? 「是，也不是。」「你抗拒重生嗎?」 我傻眼了，抗拒？ 然而，當那個問題一出現，答案幾乎也馬上浮現：是，我抗拒呢！ 一直以來，我都是個很容易hold住舊能量的人，白話一點說，就是要改變習慣的模式、環境、想法對我來說是很大的挑戰（難怪SSR之前要出挑戰習性的作業），習慣不一定適合我，但為了安全感，為了舒適，為了恐懼，我可以在舊有模式裡待很久。這樣一想，論文遲遲未完成，應也是反應了我內再抗拒改變，雖然老說著不完成讓我的生活無法前進，但我想也是我自己抓論文，讓我不用去面對生活裡新的開展與挑戰。總以為準備好就會重生、改變，但事實是，改變與重生總是在沒有預警下發生、在那些沒有想像到的時刻，這不是我一直在和SSR靠近的過程中不斷體會到的事情嗎? 就繼續相信自己、相信大愛吧!反正我們都已經成佛了，那還有甚麼需要擔心的呢^^

和伴侶聊起我們的關係。最近常覺得在關係裡感到不足，儘管知道最終的源頭還是在自己身上，但是在搞不清楚怎麼解決之前，好像還是只會把球丟出去，要對方接我的殺球XD 聊一聊發現，我在關係裡都習慣也期待對方付出比較多，這樣我才有安全感。聽我這樣說，另一半鬆了一口氣地回應：「你總算知道了呀！」聽著她小心翼翼的語氣實在讓我覺得很好笑，可見她憋了超久的orz

今天下午，決定來療癒我在前一段關係裡所受的傷。和前任在一起四年多的時間，但其實最後兩年愈來愈清楚彼此的差異，對方也提過幾次分手，我卻因為距離、面子、不服輸等等因素而維持這麼久。最後一次出遊，感受到對方連身體都不想靠近的輕蔑與冷漠，才終於讓我下定決心放手了。幾年下來，瞭解過去彼此在關係的拉扯都只是在說「請在乎我」，沒有誰對誰錯，只是我們都是沒有安全感的人，所以到後來變成一種競爭，一定要對方先給自己想要的東西，並且期待對方成為自己想要的樣子。然而，每每想到那次分手前的出遊，酸楚、委屈、好像被利用的感覺還在。該不會這就是讓我不敢或不想付出的源頭之一吧？於是決定針對那次出遊做遠距。

最近都更的後續效應還在發燒中，我也還在憤怒裡起伏著XDD

看著朋友們提到已經感受過或跨過這個事件帶來的省思，我卻可以清楚看到自己依然受到相關文章與情緒的影響。我的憤怒還在，我的不平還在。

這兩天補充了一堆都更和土徵相關的知識和討論。真的是氣到了啊！

本來還想著，修習靈性好像應該情緒平穩一點XD，但這些怒氣一點都壓不下來。我不得不承認，嘿，我真的超生氣的！！

今天看新聞的時候感受到很多情緒。本來不知道那是什麼，結果情緒延續到靜心時，幾乎是一閉眼就開始掉眼淚。

原來那是悲傷，從海底輪傳來一波一波的悲傷，一直往上冒。

就電影本身來說，要用兩個半小時的時間去說一個十幾年的故事不容易。緬甸軍方(所謂的壓迫者)描述過於單薄，說故事的節奏也有點過快。但從家庭之愛去對照國家之愛的處理還不錯，小愛與大愛之間的掙扎與切換，讓我不禁去想: 是甚麼樣堅毅的心靈與信念，讓翁山蘇姬度過了這些年呢?

我幾乎哭了二分之一場次。喔，不只，還有幾個寫心得的夜晚。

男孩說著要抓住那八分鐘的時候哭，和媽媽互相傾訴對父親/丈夫的思念哭，看到他在找尋鑰匙的過程中，和每個人相遇碰撞出的美麗火花也哭，最後十分鐘更是眼淚不停地掉、不停地掉……問起女友跟梨，她們兩個都沒有哭得這麼慘哪！那我是在哭甚麼呢?

這是Y第一次體驗SSR。參與這回的天使活動，想要針對缺乏自信、無法信任別人以及對接受的恐懼做處理，因這是長久以來比較困擾Y的問題。

祈請了觀音上師、愛西絲女神和聖母瑪利亞。

P希望自己能夠更有動力，更有自信心。心裡雖覺得自己能力不差，但好像很害怕自己會成功。於是療癒的主題設定為「如何看見自己的力量，並更有自信地表現出來？」祈請的是觀音上師、愛西絲女神跟聖母瑪利亞。

訊息分享：

我好喜歡文中楊教授怎麼談到她對生命看法的不同轉折，而且那些轉折如何帶著她做了選擇的故事。

對我來說，那是一個從「腦」到「心」的過程，並且願意相信心的帶領，來調整自己的方向。心有戚戚焉啊～～

不知道從甚麼時候開始，發現自己愈來愈能在家裡待得下了。

可能是掛心阿橘，可能是受不了山上的酷寒，但就是發現自己待在山下的時間愈來愈多了。不過，壞處是離聖壇遠了些，山下的家裡比較沒有我可以獨處或者是布置的空間。

【每個生命事件，旅途中遇見的人事物，都是為了幫助自己完成此世的生命藍圖。】昨天聽到老師講的這句話之後，這幾個字就彷彿在心裡定住了，不斷地在腦袋裡浮現。原來，【沒有好壞，只是經歷】的更深一層意義就是這樣，也讓我對【接受】有了更深一層的領悟。

祈請觀音上師、愛西絲女神、大天使麥可、大天使加百列

或拾穗的每日？

上週四開始，阿橘又出現血尿了...orz。然後就連著好幾天在醫院進出的生活，甚至還住院了兩天。而因為阿橘本來就是個緊張的小孩，兩整天在醫院幾乎不吃不睡不喝，常是睜著眼睛縮在籠子的角落。昨天晚上把阿橘接回來，但因又剛搬回整修好的新家，阿橘精神上的緊張只好了一些些，還是很緊繃地東聞西聞。而且，還是不吃，水則得用灌的。

晚上，陪著阿橘睡覺，精神緊繃的他終於撐不住了，眼睛一眨一眨想睡了。我邊撫摸著他，卻邊覺得好沮喪，怎麼治療過程這樣反反覆覆，而回到家又得讓他經歷這樣的不安呢？心疼他身體跟精神上的不舒服，我心裡也覺得好痛。突然之間，這個痛讓我想起第一次分手的經驗，那個感覺是，怎麼我努力了這麼久、這麼多，結果還是不如我意呢？為甚麼我得不到我要的？陪伴阿橘也是類似的經驗，我帶他去看了醫生、做了SSR、嘗試同類療法，但怎麼還是這樣？甚至到了氣阿橘的地步。

朋友說，我喜歡在重要的場合裡或權威人士面前表現自己，所以要我試試看盡量不要說話，只聽就好。於是，陪朋友看醫生，然後在旁邊靜靜聽著不說話。

看著朋友跟醫生一來一往（醫生果然不大習慣我的轉變，中間還一度覺得我太累了，要我去坐按摩椅休息XDD 我之前真是愛搶話啊～～），感覺兩人之間的能量轉變。看到好友的緊張、焦慮，也聽到醫生的詢問、回答。而好友一開始的緊張，在跟醫生對談一陣子之後，慢慢放鬆了，也找到一個回應醫生的方法。醫生雖然還是習慣噹好友，覺得好友不夠關注自己身體的變化，但也願意多聽好友講一些。兩個人之間的對談，慢慢地調整到可以共鳴的頻率....

這幾天心輪一直還是緊緊的，情緒一陣子一陣子浮上來。

三個星期後繼續施做朋友U。這回沒有特定主題。

祈請關聖帝君、佛祖、觀音上師跟愛西絲女神。

常常為了週末要下山約會，得和家人協調怎麼安排時間表。以往都覺得我的下山要求應該都要被接受，但這回就想，我媽為了家裏整修的事情也操煩了好一陣子，就想說讓她週末去跟同學聚會放鬆，我自己來解決照顧外婆的事情。

其實這次「挑戰」不是刻意，只是覺得我的堅持好像讓我自己一直處於刺蝟狀態，而我媽的確需要喘息，所以決定配合我媽的需求。後來跟好友聊起，她說，其實妥協裡除了配合，也有愛與體諒。只是我太習慣專注於「配合」，而只看到妥協的結果，就以為沒有改變，好像我一直在「配合」。於是我花了好多力氣去抗議那個「配合」，堅持我要的。我的結果論，讓我忘了每個人行為的背後其實包含了很多面向，忘了看到過程中的心意和愛。這一次，當我決定把焦點放在體諒上，我的刺收起來了，我的情緒好像也就平和許多了。

朋友K想要更清楚怎麼處理自己的內在的掙扎與迷惘。

祈請觀音上師、關聖帝君、大天使麥可跟愛西絲女神。

祈請：觀音上師、愛西絲女神、大天使麥可、大天使烏列爾

挑戰：嘗試放下容易擔心的習慣，讓自己只要想到爸媽或阿橘，就是祝福，相信他們會好好的，相信一切都會順利。

感受：最大受益者是我自己。儘管不清楚爸媽或阿橘受到祝福的影響有多大，那一天裡，我的心是穩穩的、沒有旁鶩的，並專注地把自己想要做的事情做完。平靜之後更清楚看到自己的力量，也看到伸展的自由。而原本以為擔心代表關心，結果擔心只是綁著自己心的石頭，在許多時刻拖著自己、讓自己無法前進的藉口。

介紹：T是好朋友的朋友，好朋友覺得T最近有些困惑與壓力，所以跟T談起可以試試看SSR。

祈請觀音上師、愛西絲女神、大天使拉斐爾

這個可憐的傢伙現在正因為鎮靜劑療效發作，躺在沙發上昏睡中......

昨天中午接到爸爸的電話，說小鬼都不上廁所也不喝水，看起來不大正常。還好老爸告訴我的時候離社巴時間還有一小時，心裡詢問阿橘願不願意讓我施做，好讓身體舒服些。感覺上這孩子虛虛地喵了一聲同意，就趕快來進行SSR。

朋友U希望可以再做第二次，更清楚療癒的效果。於是兩個星期之後再做了第二次。

整體感覺：比上一回慌、不知該如何的感覺，但是對家人沒有那麼多憤怒了，更接受了家人跟U自己現在的狀態

介紹：需要做陌生個案，剛好知道朋友U有興趣。於是請朋友U幫忙，簡介SSR是一個平衡身心靈能量的療癒靈氣，如果可以找到一個想要改變或調整的主題，會更能夠觀察到效果。

U決定請SSR對其內在拉扯（想放鬆又不敢）的部份，給些建議。

唉呀，這次的作業好像沒有真正地達成=''=

因為好朋友要來過夜，就想來嘗試在這兩天放下我的批判，專注在對方的心意與愛。老實說真的很不容易耶！我還是會用一種「啊，你怎麼都不...」的語氣跟對方講話，只是比較撒嬌、比較沒有那麼指責。不過，透過這個嘗試，我看到自己很多的批判或質問，都來自於自己想要被愛、想要確認愛存在的心。所以發現還是回到最根本的那個主題：愛自己。愈能夠欣賞包容自己、愈能夠以不同的角度看待自己的所有言行，就愈能夠放下那個嚴苛、防備、自我保護的牆。

在溫熱的水裡面泡著腳，一直把頭抬高看向窗外，希望可以跟Ra有多點接觸。

不過天氣陰涼（因為Ra告訴梨同學，這時節就是這樣....），儘管山嵐後來散去了，但還是陰陰的。

介紹：跟好久不見的同學S提到我在學能量療法，靈機一動問問看同學想不想嘗試。S覺得有興趣，也表示最近覺得身體比較累，希望施做的時候主題放在讓身體勇健。

介紹：朋友U的婆婆。朋友聽到我需要陌生個案，馬上很熱心地說，她婆婆也可以來做做看。再替朋友施做過後，我就打了電話給朋友的婆婆Mei（我也認識）。Mei說，要練習當然從熟人開始啊，所以沒有問題。U已經幫我跟Mei簡介了一下SSR，所以我只是簡介整個過程，然後跟Mei說我會再電話告知狀況。

Mei這陣子肝指數過高，感覺上也有些不舒服，但是醫生那裡查不出確切原因。所以這回施做重點擺在身體狀況，特別是肝臟。

前幾天收到老師跟SSR的提醒（朋友形容：直接在頭上打一棒，難怪會頭暈～～@@），花了好一段時間消化。

一方面覺得不服氣，一方面又不得不同意，SSR的那一棒打得很確實啊～～～

剛開始想像每個人的臉孔跟手拉手的樣子有點困難，我想了三回才成型...囧

「不是什麼事都有你有關」，曾被我當玩笑話，提醒過朋友，也提醒過自己。

今天跟貓聊了一下，才發現更深一層的是，是要學習讓位給世界、給萬物、給周遭的親人好友。

喔喔佔到電腦真開心～～

因為這樣那樣，這個週末非常想自己一個人隨性度過。

跟朋友借了住所，度過了完全沒有安排的一天。自己一個人，要坐要躺要看電視，想吃什麼就吃什麼，想什麼時候吃就什麼時候吃。晚上想要去逛街就去阪急晃了一下（但人好多好可怕...orz），回程時坐錯車，去中和繞了一大圈。發現自己緊張了一下又失笑，很清楚目標在哪，繞一下路又何妨？就當成小小冒險嘛，結果看到了出巡的廟會好有趣～～

不具名之知名人士系列十一

剛剛接到一直很想（大概鼓勵兼推了我將近一年XDDD）把我帶到學校任教的老師電話。

其實是先看到老師的來電顯示，心裡馬上冒出來好多抗拒，撐了好一會兒才回。

Week three: 挑戰讓情人帶著去玩。

在兩天的出遊裡，我試著放下我要知道接下來要做什麼的「念頭」，盡量什麼都讓情人做決定。老實說，事後回想我好像還是會用問題讓情人知道我的擔心或想法，但是有了一開始要做不一樣嘗試的想法，倒是還蠻可以適時的提醒自己，不需要什麼事都需要事先安排好。結果，有了一次非常愉快、放鬆，又開心的小旅行喔！

今天突然很有自療的Fu，請觀音上師、大天使拉斐爾、大天使麥可和愛西絲女神陪我。

掃描到心輪的時候，「我愛你」就這樣在心裡脫口而出，我回了句「我也愛你」之後，眼淚便開始停不住地掉，邊掉邊「我愛你」地對著自己說。

不具名之知名人士系列十一

Week Two: 臨時改變已經預定好的行程。

我是個安土重遷的人（之前說過），對於臨時的改變或邀約，常常是沒有辦法處理的，所以我都跟別人說，我需要一個星期前就安排我的生活XDDDD，然後照著安排的生活，規律地一步步執行....

前天晚上在祈請了SSR之後，因為對論文寫作的狀態感到焦慮，所以決定來抽牌卡，詢問我經歷這樣的論文寫作過程，是要帶給我什麼意義？

「Learning Experience」，是我抽到的第一張牌，提醒我問題的緣由，希望我能看到我所經歷過程裡重複的模式，只要我看到了重複的模式，並從中學習，那麼我就可以完成這份功課。我很認真地想（因為實在受夠了老是陷在焦慮時間不夠用的迴圈啦），我想我要學習的是「接受」的功課。之前老是反反覆覆責備自己、懊悔自己怎麼不提早作業、資料老早收集完畢卻不整理、別的同學都畢業了就我還沒，點點點點，這些曾有過的內在指責，都在告訴我我不能接受自己。我的每個批判念頭，甚至所謂的外界壓力，都來自於我沒有辦法接受自己在每個當下都已盡力，我不欣賞自己的每個嘗試和腳步，更對經歷那麼多跌跌撞撞卻（以為）還沒什麼進步的自己沒耐性，所以只要一想到論文、和論文接觸，都會被這些苛責批判的念頭給打到沒有力氣，一點也不想繼續。

左邊是晚上抽的牌卡，右邊是晚上買的天使像

Week one: 當遇到需要做決定的時候，跟隨自己的心，而不是考量別人的觀感先。

目前的嘗試，或許是因為剛點化完沒多久，再加上朋友的鼓勵，下決定時都認真的感受：「我想做什麼？我做這個決定是因為我真的想要，還是為了要滿足別人的期待？」然後，做了決定，就可以放下一陣子。而因為刻意的專注在自己想要什麼的念頭，所以內疚感不像之前排山倒海而來（我覺得點化完+梨幫我進行了心輪的疏通）（是的，梨，謝謝你，你那個疏通心輪的畫面給我好多力量喔^^），心輪這幾天比較不會像以往那麼有糾結感。不過，仍然不時會在心裡對話一下：「我這樣做是為了.....」，或許不時想著合理化的理由，也是一種內疚的變形？

看了幾個同學的文章，知道這回點化的重點在於心輪。

剛點化完真是爆嗨，和同學們在臉書上一言一句好開心，又讓我回想到在大僻靜那兩天裡大家用心連結的感受，真好~~

不具名之知名人士系列十

在SSR道路上一起同行的同學們舉辦的體驗會，很歡迎居住在台北的朋友們來體驗一種不一樣的認識自己、擁抱自己的方式。

在SSR的帶領和所有療癒師的陪伴下，對現在的自己說聲：「我愛你」

唉呀，老實說收到這新作業時心裡跑出來的是「蝦咪？還有別的作業？？」的吶喊，像這樣：

這次點化剛好趕上（ㄟ？）我初步配置好的神聖空間（啟動前）

不具名之知名人士系列九

不具名之知名人士系列八

這回為了感受能量而補做....:P

不具名之知名人士系列七

這回是加了照片之後的補做...:p

謝謝黛西跟梨，我好愛你們的自然反應，更愛你們的率真坦白。黛西突如其來的爆梗，常常引起更多開心的能量流動。梨的神來一筆評論，也每每讓我覺得「對ㄟ！真是太正中紅心了！！」而你們的動靜皆宜，都讓我覺得這就是我想要的自在。

謝謝Vicky，你讓我看到無比的堅持與不放棄。儘管在工作上、在感情上有諸多不順或不開心，但還是很努力地想要為自己開創一條路，希望得到自己想要的一切。我愛你的不妥協！

大僻靜過後幾天，心輪還是一直覺得悶悶漲漲的，頭也老在旋轉著，連睡夢中都好像有著什麼訊息。羨慕著其他同學可以這麼快就用更高、更清明的角度整理著自己的收穫，我卻好像還在漩渦中，還在嘗試「想」清楚…..

還沒回到家就想寫些什麼下來，但現在坐在電腦前卻是千頭萬緒，不知從何講起....

因為心很滿、愛很滿、感受很滿，滿在喉嚨、胸口，卻不知道該怎麼都表達出來，試試看我能抓住多少能量流吧（握）！

不具名之知名人士系列六

掃描--

不具名之知名人士系列五

掃描--

不具名之知名人士系列四

嗚～～這篇打動我因為我是中年婦女...orz

呃，還有最後一句話啦！！

朋友H請我幫她療癒跟愛情的關係，以及如何跟喜歡的人更靠近。

不具名之知名人士系列三

掃描--

不具名之知名人士系列二

大概過了三天，清淨的感覺就比較淡了，不過，因為大概每天會清淨眼鏡、手錶或飾品，戴上去之後平靜感、喜悅感又回來了一些。

不具名之知名人士系列一

（祈請的是觀音上師跟Isis女神）

總以為某些形式的表現才是愛，某些方式的付出才是愛，為了確認我是被愛的，我花了好多功夫去表現、去競爭、去要求。即使得到了，一段時間之後又會開始焦慮，尋求注意跟愛的餵養。因此想要清理，我對愛的想像的侷限。

掃描的過程，我看到我非常依賴自己照顧自己，雖然知道愛自己的重要，但所知方式有限，最常做的就是餵養（難怪我愛煮愛吃）；對大愛的抱持距離，在人際關係裡常常「因為害怕失望而只相信自己。需要一再地確認，才敢開放更多」。然而，我其實很想有更多的嘗試，開展更多的世界。

「好朋友」因為對收到訊息超級好奇，所以提出了一個「如何回應他人情緒」的疑問，請我施做。

朋友Y想要嘗試靈性療癒，也謝謝Y的幫忙^^

因知道Y的宗教信仰，所以此次特別祈請耶穌基督的陪伴。

這是最近開始的靜心練習：邊聽這片CD邊吟唱

很謝謝ya的分享呢，選自己喜歡做的靜心，那麼加上自律就不會好像是在交功課一般的硬著頭皮做。

點化完之後還蠻平靜的，也覺得身心都頗放鬆，雖然得到訊息之後有疑問，但當時只是覺得「好吧，就這樣」。

但回到家之後覺得非常非常累，頭很重。

朋友T想要嘗試靈性療癒，也想要知道「如何放鬆身心長期的焦躁感、以及改善難以入睡的狀況」，謝謝T的信任與嘗試 :-)

這樣說不知道會不會很奇怪，但這次點化大會不僅透過每個同學的點化過程，看到每個人跟能量互動的模樣，覺得好感動喔！而且和同學們半天相處下來，愈發覺得大家都好可愛，好特別。

我看到小樹同學點化後處在能量中的無法動彈、ya同學SSR太陽罩頂的強度、梨同學諸神蒞臨的精彩，還有黛西同學在自然環境裡的喜悅，貓媽媽同學的開心自在、yume同學的貼心無私，Isa同學的直率跟細心兼具，Bonny同學的無懼跟大方，還有在Vicky同學身上，同時存在著對能量感受的渾然天成以及對現實生活的煩惱，每一種組合都很棒很美很多元。啊，還有貓老師就算自己快要累垮了，但還是盡力地陪著大家，很猛地一次點完十個，我們這群幸運的學生，就這樣被老師帶領著、保護著，完全不知道原來在能量這麼充沛的地方點化（而且還點一群），是件被罵傻子的舉動XDDDD

朋友F告訴我她很擔心她頭部疼痛的問題，請我幫她掃描，看看是怎麼回事。也謝謝朋友給我練習的機會 :-)

這次點化是去莊嚴的法鼓山，但是比較像品嘗零食大會之順道去法鼓山。從上車前的早餐、車途中的各式餅乾糖果、能量麵包，大家吃得好開心喔XDDD

因為搬家之故，阿橘目前是和爸爸住。爸爸當然開心，有個小鬼陪著他，但我總覺得有點小擔心這個毛小孩，不曉得他適應的如何。看了ya的部落格，深深覺得被啟發了，就想來觀想一下他的意願，來施做一下SSR。我在心裡問他，要不要試試看啊，他一臉不理解的樣子，我跟他解釋，做了可能會比較開心，也讓我可以陪伴他，他才「恩」了一聲，算是勉強同意吧XDDDD

祈請完之後，我的雙手順著往下滑，喔，原來他現在是坐在我面前呢！我的手輕柔地動著，從頭摸到腳，非常緩慢地摸著他。後來又變成左手扶著他的身體，右手順著往旁邊摸，喔，他現在趴下來了啦！沒有感受到他告訴我什麼，但覺得我心輪有緊張感、太陽輪也有些緊緊的，所以就對心輪跟太陽輪做了靈氣，感覺被施做時，阿橘是側躺著的（這孩子一直在換姿勢哪）。最後又做了天使光織，兩手不停地畫著無限大的符號。

這兩個星期家裏為了搬家，人員一整個大搬風，本來自己在山上享受獨居生活的我，變成要和阿嬤、媽媽分享居住空間。雖然瞭解這是一定會發生的事情，也做了好一陣子的心理準備，想說就是接納它、接納這個狀況，但天曉得我上個週末焦躁成什麼樣子！好像一隻刺蝟一樣，媽媽一句話、一個表情都會讓我不耐煩，連我自己都嚇到了，想說不是已經調整好了，已經成長很多了，為甚麼要這麼抗拒、這麼焦慮呢？

兩天前的晚上，把我家阿橘安頓好之後，回到新店，阿嬤跟媽媽都睡了。我回到自己的小房間，祈請SSR陪著我，去跟自己的焦慮內在說說話。我看到焦慮之下，一直用過去經驗看待自己、評斷家人的我，以為我還是那個沒有聲音、沒有力量、只能配合的小孩。也因為我過去十年來都是用隔離的方式，換得自己的自由跟空間，所以當過去同住一個屋簷下的模式再度出現的時候，我對自己沒了信心，以為一切都會回到過去，連自我也會回到過去。

速記：本來只是想留給自己參考的，沒想到昨天重看一遍整個被ㄉ一ㄤ醒！實在是太神準了，特別是第一張牌！！超級貼近我最近兩三個月來的過程。而且今天下午，我住的山上雷電超大超多，都讓我不禁覺得是不是老天爺要把我敲醒、叫我趕快寫論文（果然人心裡有什麼罣礙或卡關的時候，什麼事情都會往那裡去聯想XDDD）

（而且最後一張牌恰恰好是貓老師體驗會後跟我敲敲頭說的呢！有沒有這麼神？？）

有一陣子沒做了，上星期收到一則清理和淨化身心毒素的天使小語，在搬家到一個段落之後，就趁今天有空，祈請SSR做自療。

這回祈請了觀音上師跟愛西絲女神，祈請後就有了沈重的能量感圍繞在我的四周。連左手的炙熱感也回來了（然後我才想到，不曉得什麼時候開始，左手感覺消失了，我猜是我的頭腦拿回主導權的時候吧...）。我在心裡默念，我全然信任SSR的帶領，讓SSR帶領我去進行整個療程（以前不會這樣做，但自從幫同學做過團體遠距之後，就開始嘗試每次都加上這個祈請語，也算是個提醒，讓「自己」退下，身體似乎就放鬆許多）。

說給自己聽，還是說給別人聽？

前者往內，後者往外

對「自己」或「意志」凌駕於所有之上這件事，反反覆覆懊惱了幾天，一方面接受這就是我的修行之路，得慢慢來，一方面又想到這樣好像我很不優、不夠好。接納發揮了一點作用，但還是有沮喪在的。因為實在是太在意了！！！（OS: 我一直以為我不是個「我」這麼大的人呀～～怎麼會這樣啦～～不要不要不要）

天使小語和牌卡都告訴我，靜下來聆聽自己的聲音，所以問了問親愛的SSR我該怎麼辦。突然，就想到不管發生什麼，我以為是好的壞的，不想要的很美好的，就通通接受吧！不管是哪個層面的事情，生活、課業、工作、SSR，等等等等，發生了明白了就微笑收下來。那就是我嘛，貪瞋癡俱足，又如何？現在不等於永遠，我何必一直扛著這個念頭呢？聖嚴法師說，忘掉念頭、忘掉自己、忘掉方法，禪定應該也可以實踐在生活中，知道了，然後放掉。原來就是這個意思。

這期法鼓文化心靈電子報的擷取文。有一陣子會看電子報，但收不進心裡，所以後來雖訂閱了卻很少細看，直接刪掉信件。這回不知怎地，就想打開瞧瞧，就看到了這篇。

我只有非常偶爾的時刻，可以稍微碰觸到第一個層次。開心我終於踏出了一個腳趾步，體驗過聖嚴法師說的是什麼（淚）（我就是那個一直說「我死了，我死了」的學員哪），但也是好大的提醒，咦～～要謙卑（天天開心的口吻），我還有好多好多好多要修的呢！

那天突然在上廁所時領悟到接納的奧秘後，我好像慢慢地被帶著，看到有些質變在浮現...以前總是習慣聚焦於家人關係裡的產生的壓力或不愉快，抱怨著為甚麼要這樣對我。接納之後，才更清楚地看到，那也是我的選擇。因為我愛她們，渴望她們的肯定，所以我會去承受、去配合。全然地接納了自己的責任之後，這兩天發現自己和在家人相處的時候變得更自在、更輕盈，也更能以當下的感覺去做對應。

而且，發現接納自己的「愛」竟比接納自己的「抗拒」更不容易。

家裏最近變動多，覺得應該跟阿嬤解釋才對，但有些事情又有爸媽意志或決定。想了好久，決定幫阿嬤做遠距，畢竟這是我可以做的。我先在心裡面問阿嬤，幫她做靈氣氣功好嗎？心裡浮出了阿嬤微笑的臉（阿嬤一直都很配合我啊啊啊啊XDDD），就設定一個阿嬤休息的時間，開始施做。

掃描：

這幾天在不同關係裡，都在學習接納、看到接納。

看到個案因接納自己，所以整個人變得輕鬆自在許多，也比較不會覺得旁人的言語是傷害或攻擊。

第一次的體驗會，主軸是看到自己的有限跟不同的療癒力量、不同的愛的方式。

半天下來收到很多訊息，不管是關於同學的、自己的、參與者的，都覺得需要相當時間消化。

稱之奇妙，因為還有距離；

是自己教自己，所以「我」長得很大；

和好友一家人去了台東部落回來，在知本森林遊樂區嘗試了一下大愛灌頂，對祈請之後，源源不斷進來的純淨能量念念不忘。非常豐沛的能量，沒有限制地一直給予。回想起那個經驗還是覺得很感動。回到城市之後，也回到為了不確定的未來而感到壓抑跟恐慌的狀態，突然發覺限制都是自己給的，只有我可以決定論文在我生命裡的位置啊，而不是讓論文決定我的人生。雖然這個體悟並沒有馬上為我的情緒和掙扎帶來解套，但卻會不時地跳到我的腦海裡，提醒我、鬆動我。畢竟是糾葛了四五年的歷程啊，但我知道起飛之日不遠了。

幫同學做遠距療癒，是一個很平靜卻又盈滿愛的經驗。

最近覺得周圍的親朋好友，也包括自己，似乎都在經歷著「清理、放空（下）、前行」的過程。捨不得的，難以放開的，也透過某些不得不的方式，讓當事人好好地回顧和整理。

例如七月開始，因為家裏的浴室漏水影響到樓下鄰居，爸媽終於狠下心來要整修老房子，於是，三十幾年來囤積的東西不斷地被清出、檢視、分類、整理、丟棄。我找到國中畢業之後就深藏在衣櫃裡的芭比娃娃、被追求時接受的禮物、分手信、前任遺留下來的物件，等等等等。然後，我發現原來國中時期的我，是個整理狂甚至有強迫症狀，娃娃的衣服都要一件件分開放，再用塑膠袋裝好，免得被擠壓變形（但是這回，我再次整裡的時候，就發現現在的我根本不管那麼多，幾件放在外面的娃娃衣全部被我包裹成一包收起來XDD）。當我跟朋友轉述的時候，每個人都問我：「太驚人了！怎麼沒照相留念？」唉～～