這些天一直在嘗試理解心口上一團悶重的能量。本以為和最近對伴侶的抱怨有關，沉重的悲傷是來自於自己不夠愛自己，所以才會有那些投射於外的反應。只是，有了這樣的領悟並不等於沉重感消失啊，稍稍減緩但還在。
昨晚問起了SSR，那是甚麼? 真的是我不夠愛自己的反應嗎? 「是，也不是。」「你抗拒重生嗎?」 我傻眼了，抗拒？ 然而，當那個問題一出現，答案幾乎也馬上浮現：是，我抗拒呢！ 一直以來，我都是個很容易hold住舊能量的人，白話一點說，就是要改變習慣的模式、環境、想法對我來說是很大的挑戰（難怪SSR之前要出挑戰習性的作業），習慣不一定適合我，但為了安全感，為了舒適，為了恐懼，我可以在舊有模式裡待很久。這樣一想，論文遲遲未完成，應也是反應了我內再抗拒改變，雖然老說著不完成讓我的生活無法前進，但我想也是我自己抓論文，讓我不用去面對生活裡新的開展與挑戰。總以為準備好就會重生、改變，但事實是，改變與重生總是在沒有預警下發生、在那些沒有想像到的時刻，這不是我一直在和SSR靠近的過程中不斷體會到的事情嗎? 就繼續相信自己、相信大愛吧!反正我們都已經成佛了，那還有甚麼需要擔心的呢^^
這樣說不知道會不會很奇怪，但這次點化大會不僅透過每個同學的點化過程，看到每個人跟能量互動的模樣，覺得好感動喔！而且和同學們半天相處下來，愈發覺得大家都好可愛，好特別。
我看到小樹同學點化後處在能量中的無法動彈、ya同學SSR太陽罩頂的強度、梨同學諸神蒞臨的精彩，還有黛西同學在自然環境裡的喜悅，貓媽媽同學的開心自在、yume同學的貼心無私，Isa同學的直率跟細心兼具，Bonny同學的無懼跟大方，還有在Vicky同學身上，同時存在著對能量感受的渾然天成以及對現實生活的煩惱，每一種組合都很棒很美很多元。啊，還有貓老師就算自己快要累垮了，但還是盡力地陪著大家，很猛地一次點完十個，我們這群幸運的學生，就這樣被老師帶領著、保護著，完全不知道原來在能量這麼充沛的地方點化（而且還點一群），是件被罵傻子的舉動XDDDD
這次點化是去莊嚴的法鼓山，但是比較像品嘗零食大會之順道去法鼓山。從上車前的早餐、車途中的各式餅乾糖果、能量麵包，大家吃得好開心喔XDDD
梨問我，在接受靈氣之後的改變，老實說，最近因為同學們相互施做以及才進行點化，很難分清楚各自的影響是什麼。但很謝謝梨的提問，我覺得半年下來，好像也是個不錯的整理時機，回顧一下自己的過程與調整。
剛開始學習SSR的時候，因為是第一次接觸看不見的能量課程，好長一段時間是嘗試歸嘗試、懷疑歸懷疑，我不曉得我是否真的做了我以為我在做的，這些感覺、感受、訊息，是真的存在嗎？然後，看到了情緒、理解了情緒，但也因為自己本來就是受心理治療訓練的，所以也有著一種優越感或判斷，覺得這真的是SSR帶給我的嗎？還是我只是在走著自己原來就熟悉的路？在這樣混雜著摸索、猜疑、驚喜的過程裡，因為週末朋友問我的一個問題，我才突然地確認到：哇！這真是一個改變！
身體很累，很想睡，但也看到我的意志真是超級強的，即使那麼累、那麼想睡，還是可以每晚拖到兩三點才願意去床上倒著...orz
不過，除了身體累，情緒、內在的部份倒是覺得穩，穩定、平靜、焦慮變少，愈來愈可以純粹地看到他人的美好。以往的我，儘管也可以看到他人的好，但總是夾帶著很多嫉妒以及對自己的不滿，所以那個心緒總是複雜，也讓自己很累，甚至會為了不想引起情緒的波動，而拒絕接受「好」的訊息。最近則發現自己比較少情緒上的戲劇化，只是去看到他人的獨特與不容易。
最大感受：愈來愈可以信任自己身體傳達的訊息了。幾乎每次祈請SSR或被施做SSR時，左手臂都會發熱，今天也不例外，整整熱了一小時XDDD
為了稍稍彌補未能參加戶外點外的遺憾，自己搬了張小椅子坐在落地窗旁，好靠近門外的花園，所以過程中都不斷地聽到鳥叫聲，吱吱咂咂地非常熱鬧。不過，有時候會因為鳥叫聲而稍微分心。開始除了左手臂發燙，另外就是胸口悶，不知道是不是昨晚睡不好，但是心輪有一團什麼東西，覺得卡卡的。慢慢地，就感受一陣陣情緒的浪潮打過來，不是情緒激動地想哭，但就是一陣陣地掉眼淚。掉了擦、擦了掉，感覺到後方被天使圍繞著，又哭。漸漸地，好像知道那個哭是什麼，是孤獨感，確定了自己想走這條路，但又無法避免的孤獨感。偏偏這時候鳥叫還特別大聲、特別多樣（大概有四五種不同的鳥在叫吧），於是覺得好笑了起來，自然萬物都在啊，我在孤獨甚麼呢？但一下子又掉淚了，好像還是孤獨啊，就這樣哭哭停停，累了就望窗外....
之前寫了愛比較的自己，發現自己嫉妒的心情。貓說可以再繼續往裡看，我也想了一下，發現希望自己比別人特別是一種想要確認自己被愛的心理反應。
只是，寫完後，沒有感受到像寫完孤獨感一般，有種清明的喜悅感，我想，應該還有些什麼值得看的吧，就繼續地問自己，還有什麼呢？
呃，今天來了個已經被我遺忘很久、壓得很深的孤獨感。總是覺得自己是局外人，沒有人可以瞭解我。沈重到讓我做什麼事都沒有力氣（除了吃以外orz），新教材也不想碰，只想躲起來。
目前還不知道該怎麼處理。或許該問問SSR我該怎麼辦。
呃，今天來了個已經被我遺忘很久、壓得很深的孤獨感。總是覺得自己是局外人，沒有人可以瞭解我。沈重到讓我做什麼事都沒有力氣（除了吃以外orz），新教材也不想碰，只想躲起來。
目前還不知道該怎麼處理。或許該問問SSR我該怎麼辦。
點化完之後，真的是每天一情緒，常常一天好一天壞，一方面覺得自己的情緒還真變化多端，不過，另一方面也讓我看到自己不像以前一樣，在一個情緒裡沈溺太久。儘管覺得情緒起伏大，但，就是一個情緒一個情緒地過，找到卡關的地方，解開，就又向前行了。或許，這就是淨化的過程吧！
昨天，看到自己愛比較的心情，並且覺得自己的價值受到了挑戰，然而，我又覺得我不應該嫉妒、我不應該比較，因為每個人都是獨特的，每個人都有自己的路，所以我不應該嫉妒，我應該要感恩，我有我自己的好、我有很多別人沒有的資源、沒有的經歷，我學到了很多，我應該表現地更不在乎.....我不斷地浮出各種自我責備的念頭。儘管以前就知道自己愛比較，會覺得「為甚麼他有我沒有」，可是這一回看到的不舒服遠大於以往，而且自我厭惡的強度也比以前大，好像一拳重重地打在自己身上.....
我本來以為點化之後的反應之一是嗜睡（看了老師的解釋之後），因為過去幾天都睡超過十小時，已經很愛睡的我，還為此自責了一下。沒想到，昨天硬撐到三點去睡，竟然上床後還熬到近五點才睡，然後十點多一點就醒來了，好像從嗜睡一下子跳到精神好，點化常常會有這種反差現象嗎..T__T
不過，在我很努力地想要睡回去的狀態下，有了些有趣的發想。我的同類療法醫生曾告訴我，我的體質是「水火不容」的那種，所以常常會有很多矛盾與內在衝突感。當時聽了就紅了眼眶，覺得好像某部份的自己被理解、被看見了，但也有些自憐的感覺。不過，經歷了之前「原來柔軟跟堅強是並存且互不矛盾」的體悟，今天早上，突然讓我對什麼是二元或矛盾有了不一樣的解釋。我想到自己好像從小時候就常常是擔任橋樑的角色，兩個小團體的中間人，兩個朋友中間的調停者，媽媽跟弟弟之間的潤滑劑（簡單說就是我很習慣在三角關係裡面當第三腳啦XDDD）。出國唸書之後，台灣美國兩邊文化的衝擊，異同體制之間的跨界，甚至現在，同時經驗所謂的西方科學式的療癒方式和能量式的療癒方式，我好像一直在學習怎麼整合或協調本來以為是矛盾或對立的事物，一直在體會兩元（如果很粗淺的去區分的話）間的差異和雷同，以及在看到他們的異與同之後，接受兩元的共存與缺一不可（有黑才有白、有高才有低、有光明才有黯淡，少了一個，另一個就沒有了光彩也失去了特色）。
最近常常有種心情，嫉妒別人的好跟被注意，卻又焦慮自己的原地踏步，生氣自己的沒有前進。然後，對照生命的無常，突然間沒有了動力。
不管是不是SSR給的功課，或SSR引領我看到這樣的功課，總之，昨天晚上看到自己可以柔軟後的開心不再，今天則是重重地了跌了一下，對前途的焦慮、失望、煩躁等等，全部又回到心裡。我雖然看到了自己對論文的抗拒/逃避，也稍微瞭解抗拒/逃避的背後是什麼，但我還是抗拒啊~~老實說還好有SSR可以讓我分心，覺得自己還是在做些什麼...orz
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