莫泥卡的山中小屋

想要清理在意外界看法的習性，再加上想體會音療的效果，於是有了這次的自療。

掃描:

頂輪--保護、封閉

眉心輪--不敢看、害怕、擔心

喉輪、心輪、海底輪--祈求指引

太陽輪--渴望愛、臣服

臍輪--想要依賴

施作:

將手放在各個脈輪上，就被帶著唱母音真言咒。除了眉心輪之外，此處我唱出來的是OM。唱到頂輪，菩薩的圖像出現了，我觀想著菩薩繼續唱著，愈唱愈感覺到平靜與純粹。接著換唱OM，邊唱邊逐漸地升半音，平靜和純粹的感受也愈來愈強，淚也不知不覺地爬滿臉上。後來還看見金色蓮花從心輪綻放。即使後來聲音停下了，仍感到一陣陣OM在體內迴響，本來的心煩意亂不見了，轉換成很深的喜悅跟感恩。

只是，途中當觀想對象從菩薩轉換成自己的時候，感到放不開、拘謹，並且想把頭轉開....【我怎麼會值得這樣純粹的愛?】是當時一閃而過的念頭，不像把OM奉獻給菩薩時的敞開跟感動。看來，我很不習慣大方愛自己啊。或許這就是掃描出來【不敢看、害怕、擔心】的原因，怕看到不喜歡的部分、怕看到不夠好的部分。而在乎外界的看法，不就反映了【因為自己不肯定，所以期待別人來肯定】的矛盾想法嗎?

所以，決定每天來好好唱OM給自己聽~~