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上次從大僻靜裡帶回了打開的心以及拜日式，這次則是安在與嗡。
回到自己的生活裡，開始了每天起床後的脈輪清理和唱頌。
對每個脈輪唱出共振的om，感受自己的內在，專注地唱著：om~om~om~~
把所有注意力放在現在，感受自己的活著與脈動。
在唱頌的同時，也發現每天的自己好像都有些不一樣，前天唱的開心，昨天煩躁一些，今天比較缺乏動力。
因為從貼近自己開始一天的生活，在接下來的一天生活裡，似乎也因此而創造了些空間給自己以及外在的人事物。
當外在變動或流動的時候，比較可以清楚地感受到自己內心的穩定，情緒的來去也更清楚了。
而有時候，就是唱完很開心而已，開心地開始這一天，也挺不錯的 :))
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