莫泥卡的山中小屋

 
  
頂輪：優雅、緩慢、一個個打招呼，歡迎大家
眉心輪：專注地演奏、沉浸在音樂裡
喉輪：緊緊的、卡卡的，「可以這樣說嗎？還是應該那樣說？」顧慮別人的感受，有些話因而不曉得該怎麼表達
心輪：大器、大方，有點母儀天下的感覺（後來還唱起歌來，這是你的工作內容之一嗎？）
太陽輪：很有力量、很堅毅，非常清楚自己在做什麼，「沒問題的！」
臍輪：溫柔地打起了太極，不急不徐、感覺相當調和
海底輪：做起了太極導引，感覺平和、穩定

 
 （你相信的就是你看見的，>//////<)
頂輪：朝向天際，「我想離開」，想家
眉心輪：想離開，找不到歸屬感，「帶我走」
喉輪：有點卡住、塞住，不屑一顧：「哼！」有些話沒有講出來，因為覺得反正對方也不能理解
心輪：柔軟、敏感，常感受到世間（特別是小動物們）的悲苦而難過、不捨
太陽輪：虔誠地禮拜著，平靜
臍輪：全心全意地敬拜著，奉獻給至上，充滿喜悅
海底輪：五體投地的敬拜，無私地奉獻著。即使只有一些所得，也全部貢獻出去，內心充滿喜悅。

昨天聽了爸爸的學生分享爸爸的智慧（有時候太親近的關係反而聽不到這些XD）：「別人錯了，不表示妳就是對的。」
剛聽到的當下就覺得被敲到了。沈澱了一天，發現轉個彎，其實也是在說，我覺得自己對的時候，不代表別人就是錯的；換句話說，也就是事情往往沒有對錯，只是脈絡和角度的差異罷了。可是很妙的是，一方面我愈來愈能夠明瞭自己是對不代表別人就錯這道理，但當發現別人錯的時候，常常馬上心裡就來了個OS:「對吧，我就知道我是對的！！」
這不就是跟朝三暮四的猴子兒很像嗎？XDDDDDDD
而且，原來我這麼渴望知道別人是錯的，唉呦～可見心裡那個評斷的聲音還是很強哩，it's my monkey heart （呃，好像是這樣說的，吧？）

 
  
頂輪：嚮往、飛向遠方，遨遊天際（感受到被藍天包圍）
眉心輪：快樂、全身放鬆、躺在草地上的女孩

＠放輕鬆
之前為了幫朋友做SSR，只好在很冷的時候還是上山，邊趕路邊想：「吼，我為甚麼要讓自己這麼辛苦才能做SSR呢？應該要許個願是以後我要輕鬆做SSR！」
或許是這個願在心裡發酵了，第二天就抱著放手一搏的心情，感受到什麼就寫什麼，不再像以前做一做就質疑自己：「是這樣嗎？只是這樣嗎？」
結果，完成了一場很有fu的遠距。跟朋友交換心得，說：「之前許願是要更深的SSR，但應該是更輕鬆的SSR才對！」

上次從大僻靜裡帶回了打開的心以及拜日式，這次則是安在與嗡。
回到自己的生活裡，開始了每天起床後的脈輪清理和唱頌。
對每個脈輪唱出共振的om，感受自己的內在，專注地唱著：om~om~om~~
把所有注意力放在現在，感受自己的活著與脈動。

我的內在小孩跟我說：「我不在乎別人的看法，我只在乎你的。我希望你好好看著我，我只要你的理解和陪伴就夠了。」
小小的臉亮晶晶的，眼神很清澈，充滿力量，邊說邊把她的手放在我的臉龐。沒有責備，只是平靜地看著我。
一臉堅毅的她，其實不像我以為的，脆弱或驚慌。
我眼淚流個不停，心裡滿滿的都是愛和愧疚，不停地說著「對不起，我愛你，謝謝你，請原諒我」

 
祈請聖母瑪利亞、觀音上師、釋迦摩尼佛（後來才感覺應該是耶穌基督 ，囧）
頂輪：擁抱自己，輕撫自己的身體，發自內心地珍愛自己、喜愛自己
眉心輪：少女坐在湖水旁，輕觸湖面之後，再撫摸自己的長髮，享受陽光
喉輪：大方地和世界分享自己美妙的歌聲
心輪：感覺幸福。感動於這世上的美麗，感謝上天的恩典
太陽輪：專心聆聽外界的聲音，似乎對世人不懂得欣賞這世界的美好而悲傷
臍輪：做伸展運動，開心
海底輪：感謝美一天的到來。享受又一天生活開始的美好

  
  
祈請了大天使麥可、聖母瑪利亞、大天使加百列
頂輪：很優雅地朝著上天舞動雙臂，敞開自己
眉心輪：透過肢體的擺動，歌頌上天的美
喉輪：把美麗歌聲獻給上天，歌詠著，非常開心、喜悅（還配合著肢體的舞動）
心輪：渴望全心全意的奉獻，沈浸在上倉恩惠中感動得哭泣了
太陽輪：猶豫，「這樣做好嗎？」
臍輪：在膜拜、敬拜中感到心滿意足
海底輪：將一切奉獻出去，無怨無悔

 
（只是想貼曼菲士的圖片啊我XD）
這系列是老師給的主題，而我非常非常喜歡這個練習。每個人的美都那麼獨特，透過認識同學們的不同面向，又讓我學到我們時時可以發現自己的不一樣呢！
頂輪：很有氣勢、氣定神閒地看著遠方，指揮若定（場景好像是黃白色的沙漠，一望無際）